今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上網路訂飯店交易成功找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是機山館飯店 - 東京

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

機山館飯店 - 東京 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以在這訂房住看看喔!


PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

限量特優價格按鈕



好康



商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 125 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
好康推薦

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 東京市中心
  • 東京巨蛋 (1.1 公里)
  • 秋葉原電器街 (1.8 公里)
  • 上野公園 (2.1 公里)
  • 國立科學博物館 (2.3 公里)
  • 東京國立博物館 (2.4 公里)


商品訊息簡述:



機山館飯店 - 東京 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者尹俊傑北京9日電)中國大陸首架極地固定翼飛機「雪鷹601」8日首次降落南極內陸冰蓋最高點、海拔逾4000公尺的科考站,也是同類飛機首次飛抵當地,寫下南極航空史新頁。

大陸央視新聞客戶端報導,「雪鷹601」台北時間8日下午5時35分成功降落大陸在南極建立的科學考察站「崑崙站」,象徵大陸的南極航空支援能力覆蓋到南極內陸地區。

崑崙站位於南極高原,海拔4093公尺,空氣稀薄、極度嚴寒、自然環境惡劣,且地面後勤人員稀少、機場條件嚴苛。

「雪鷹601」8日下午1時從大陸的南極科考站「中山站」附近10公里的冰蓋機場起飛,經過4個多小時飛行抵達崑崙站,首次降落南極冰蓋最高點,也是南極航空史上極地固定翼飛機首次飛抵當地。

「雪鷹601」在崑崙站停留1小時後,便起飛返回中山站。

大陸首架極地固定翼飛機「雪鷹601」的原型機為美國巴斯勒(Basler)BT-67運輸機,2015年交付,可搭載多種科學觀測設備,集快速運輸、緊急救援和航空科學調查等功能於一身。1060109

最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人少21%。她建議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老媽老婆做飯供養。」

親子出國為三高忌口 不是瘦就好

另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其住宿優惠網宜蘭是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康?

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣,要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查,調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

>

機山館飯店 - 東京 推薦, 機山館飯店 - 東京 討論, 機山館飯店 - 東京 部落客, 機山館飯店 - 東京 比較評比, 機山館飯店 - 東京 使用評比, 機山館飯店 - 東京 開箱文, 機山館飯店 - 東京推薦, 機山館飯店 - 東京 評測文, 機山館飯店 - 東京 CP值, 機山館飯店 - 東京 評鑑大隊, 機山館飯店 - 東京 部落客推薦, 機山館飯店 - 東京 好用嗎?, 機山館飯店 - 東京 去哪買?

文章標籤
創作者介紹

爆買好物不嫌多

vtvxbbn73l 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()